¡Hoy es el Día Mundial del Corazón! ♥️
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo. Y puede estar causada por varios factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y el sobrepeso, la contaminación o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.
En los tiempos de la COVID-19, los pacientes con enfermedad cardiovascular (ECV) además se enfrentan a una doble amenaza. No solo están expuestos a un mayor riesgo pudiendo desarrollar formas más graves de la COVID-19, sino que también es probable que descuiden la atención médica que requiere su corazón por temor a acudir a un centro donde se pueda producir un posible contagio.
Por ello hoy, con motivo del la Fundación Española del Corazón (@cuidarcorazon) quiere que utilices el CORAZÓN para:
❤️Intentar comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.
❤️Intentar limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenidos en sal, azúcar y grasa.
❤️Intentar realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana.
❤️Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,… ¡Todas las actividades cuentan!
Es una de las decisiones más importantes para mejorar la salud de tu corazón.
❤️Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean.
Tienes mas información sobre esta campaña en su perfil de Instagram o en https://bit.ly/3mZQ1u7
¡CUIDA TU CORAZÓN! Y recuerda que actualmente las Clínicas Dentales son un ambiente muy seguro al que acudir ?
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